Wegen des in der Vergangenheit allseitig unterschätzten Einflusses des limbischen Systems und der weitaus überschätzten Regelung durch die Vernunft ist noch längst nicht gesagt, dass das beschriebene Training auch tatsächlich erfolgreich ist. Das Gehirn verfügt über gute Strategien, um unerwünschte, sich anbahnende Veränderungen zu verhindern. Die am häufigsten angewandte Strategie ist zu verhindern, dass die Absicht etwas zu verändern überhaupt bewusst wird. Mit anderen Worten: die meisten Vorsätze werden schlichtweg einfach vergessen. Denn Vergessen bedeutet ja, dass im Gedächtnis vorhandene Inhalte aus irgendwelchen Gründen nicht mehr im Bewusstsein auftauchen. Ich denke, dass die Gründe hierfür schon klar sind, denn diese Inhalte gelten als vom limbischen System unerwünschte Besucher im Bewusstsein.
Aber so einfach diese Strategie ist, so einfach lässt sie sich verhindern. Da eine Verhaltensänderung etwa 30 Tage benötigt, bis man sich an sie gewöhnt hat, braucht man sich an den Vorsatz täglich nur einmal durch den elektronischen Kalender (z.B. Google oder Yahoo) daran erinnern zu lassen. So simpel das ist, so gut wirkt das!